しんごの筋トレ健康生活

神田 パーソナルジム トレーナーのトレーニング日記

2021-03-14から1日間の記事一覧

月経困難症について。 改善アクション

こんにちは! 神田でパーソナルジムを運営しているしんごです。 まず月経困難症とはどんなものでしょうか? ・月経困難症 月経中に月経と共に起きます。 症状としては ・腹痛 ・イライラ ・腰痛 ・吐き気 ・疲労感 などなど [痛み]の流れは エストロゲン・…