こんにちは！ パーソナルトレーナーのしんごです。 ファスティング(fasting)」とは、英語で断食する、絶食するという意味です。「朝食」という意味のbreakfastもここに由来します。 うんちくはさておき 日本人が生きるうえで絶対に不可欠な食事・空気・水・…