2019-04-27から1日間の記事一覧
そもそもなぜ糖質制限が痩せるがしってますか? じつはこれエネルギーが消費させる順番に秘密があります。 糖質、脂質、タンパク質の三大栄養素はご存知ですよね? その三大栄養素は全て体を動かすエネルギーとなってくれます。 まず最初に糖質からエネルギ…
数あるダイエットブログの中で当ブログを ご訪問いただきありがとうございます! 普段はパーソナルトレーナーをしていて 毎日お客様に合わせてトレーニング、食事の指導をさせていただいてます。 自分の整理の為にも書いていきますので よかったらみていって…