皆さんこんにちは。 神田でパーソナルジムを運営しているシンゴです。 特に女性の方はほとんどなんじゃないかと思いますが、 ヒップアップしたいけどなかなかしない。 お尻を鍛えているけど上に向かない。 などのお声を聞く事があります。 結論から言うと 姿…