しんごの筋トレ健康生活

神田 パーソナルジム トレーナーのトレーニング日記

2021-04-13から1日間の記事一覧

サウナは本当に体に良い?効果効能とは

こんにちは。神田でパーソナルジムを経営しているサウナジャンキーのしんごです。 皆さんは疲れた時やストレスが溜まった時どうしていますか?カラオケいったり飲友人とみにいったりしてますか?これもめちゃめちゃストレス解消になると思います。 僕の場合…